Les maladies des reins C’est 5 à 10% des admissions dans les hôpitaux au Cameroun. 200.000Fcfa par mois pour les soins. Elle coûtent 14 millions de FCFA à l’Etat par an par malade. Il est urgent d’adopter des comportements sains.
1- une alimentation équilibrée Bien manger c’est la clé.
– Limiter le sel
– Limiter les plats industriels
– Limiter consommation viande, poisson et oeuf.
Ne l’oubliez pas, l’obésité est un facteur à risque.
LIRE AUSSI: Maladies rénales : les chiffres qui inquiètent
2-Faire du sport
Pratiquer une activité sportive protège contre les AVC, l’obésité ou encore le diabète. Des pathologies ennemies de votre rein!
3- Boire suffisamment d’eau
Le Dr Jean Yves Balepna, néphrologue, recommande 2 litres d’eau par jour. Boire de l’eau facilite le travail du rein! Alors BUVEZ!
LIRE AUSSI: Dr Jean Yves Balepna : “La maladie rénale chronique est inguérissable”
4- EVITER l’automédication ET LE TABAC
Fumer tue!!! On ne le dira jamais assez! Le tabac endommage les reins!!! “Eviter les médicaments de la rue, certains médicaments traditionnels et l’automédication”; Dr Vincent Ngamby, néphrologue.
5- Faire le dépistage
La maladie rénale est SILECIEUSE; Quand les symptômes apparaissent c’est déjà trop tard. Faites Dépister régulièrement
LIRE AUSSI: Dr Vincent Ngamby : “la lésion rénale aiguë est asymptomatique”