La sante mentale est désormais est UN problème de santé publique. 10 % d’africains seraient aujourd’hui affectés par un trouble mental. Alors comment reconnaître les signes pour se faire aider rapidement?
1- VOUS N’ETES PAS BIEN: La souffrance est le signal d’alarme numéro 1. Vous vous sentez triste sans explication tout le temps. Vous avez un mal-être sans savoir ce que c’est.
2-LES TROUBLES DE SOMMEIL: L’insomnie, la somnolence ou des cauchemars réguliers peuvent être la manifestation d’un état de stress.
3- L’INSOCIABILITE: Un manque d’intérêt constant à communiquer avec les autres et à participer à la vie sociale peut être un signe de dépression.
4- BAISSE DES PERFORMANCES COGNITIVES: Le manque de concentration ou l’incapacité à réaliser des activités quotidiennes avec un sentiment de frustration peut exprimer un trouble mental.
5- LES EVASIONS DE CONSCIENCE: Oublier tout même les faits les plus pertinents peut exprimer un trouble mental.
6- UN LANGAGE CONFUS: Un trouble mental se traduit souvent par un langage confus, désorganisé ou non adapté au contexte.
7- DES IDEES NOIRES: Vous pensez tout le temps au négatif? Parfois même au suicide? C’est LE signe que l’heure est grave.
Sachez reconnaitre ces signes chez vous et chez vos poches et agissez quand il est encore temps.